白髪が黒髪に戻ったのはなぜ？理由を解説！白髪を黒髪に戻す方法はある？

「白髪が黒髪に戻ったという話を聞いたけど本当？」と気になっている方もいるのではないでしょうか？

本記事では白髪が黒髪に戻った理由と、誰でもできる黒髪に戻す5つの方法を詳しく解説していきます。

白髪が黒髪に戻ったのは、髪を黒くするメラニン色素が作られなくなる原因を取り除いたからです。

メラノサイトが休止している状態の白髪であれば、適切な対処により黒髪に回復させられます。

「白髪が黒髪に戻る理由と方法を知って、若々しい髪を手に入れたい」という方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

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 【白髪の原因】理由とメカニズムを解説

白髪が黒髪に戻ったのはなぜ

白髪が黒髪に戻ったのは、メラニン色素が作られなくなる原因を取り除いたからです。

毛根でメラニン色素が作られなくなると髪を黒くできず、白髪になってしまいます。

頭皮環境を良くするとメラノサイトの機能が回復し、白髪が黒髪に戻る可能性が高まります。

白髪染めなどの表面的な対処だけでなく、上記のような根本的な白髪の原因を取り除いていきましょう。

黒髪に戻る白髪と元に戻らない白髪の違い

黒髪に戻りやすい白髪と戻らない白髪があるので、それぞれの違いを解説します。

黒髪に戻る可能性のある白髪の特徴

適切な対処をすることで黒髪に戻る可能性があるのは、以下に当てはまる白髪です。

メラノサイトの働きを良くしチロシンを摂取することで、正常にメラニン色素が作られ、黒髪に戻りやすくなります。

頭皮ケアや正しい生活習慣・チロシンを含む食材の摂取を心がけ、理想の黒髪を目指しましょう。

 メラノサイトの復活方法を詳しく見る

黒髪に戻らない白髪の特徴

メラノサイトが完全に消失している白髪は、黒髪には戻りません。

約8割の白髪はすでに、黒髪に戻るのが難しい状態だといわれています。

メラノサイトが消失する前に、白髪が気になり始めた早い段階で対策することが大切です。

そもそもなぜ白髪になるのか？白髪の根本的な原因

白髪になる代表的な原因は以下のとおりです。

頭皮が傷ついたり栄養が行き渡らなくなったりすると、メラノサイトの働きが低下。

結果、メラニン色素を生成できず白髪になってしまいます。

活性酸素は頭皮の健康な細胞まで攻撃してしまうため、白髪が増えてしまいます。

加齢や遺伝がきっかけの白髪は治せませんが、生活習慣や頭皮環境が原因なら改善できるので早めに対処していきましょう。

 対処方法を見る

 【白髪の原因】理由とメカニズムを解説

途中だけ白髪の場合は一時的なストレスの可能性も

頭頂部だけなど部分的な白髪は、ストレスが原因である可能性があります。

精神的に負担となっている問題を解決し、リラックスできる時間を持つことが大切です。

白髪を黒髪に戻す方法5つ！メラノサイトを復活させるためにできること

メラノサイトを復活させ、白髪を黒髪に戻す方法を5つ紹介します。

すぐに実践できる方法もあるので、白髪が気になる人はチェックしてみてください。

チロシンを含む食材を食べる

白髪が黒髪へ回復する可能性を高めるには、チロシンを含む食材を食べることが大切。

 チロシンを多く含む食材

種類	食材名	摂取目安（チロシン量）
果物	バナナ	1/2～1本（6～12mg）
	アボカド	1個（118mg）
魚類	サバ/いわし	1切れ（約500mg）
豆類	納豆	1パック（340mg）
	豆腐	1/3丁（280mg）
乳製品	チーズ	プロセスチーズ1枚（130mg）

不足するとメラニン色素を作れなくなり、白髪になってしまいます。

ただし食べ過ぎは体調を崩す原因になるので、さまざまな食材を組み合わせ、1日750〜1,000mgを目安に摂取しましょう。

生活習慣を見直す

正しい生活習慣を心がけることで、白髪から黒髪に戻りやすくなります。

血行が良くなると栄養が頭皮に運ばれやすくなり、メラノサイトが活性化。

また、栄養の吸収を促す成長ホルモンが分泌されると頭皮環境が整い、健康な黒髪が育ちやすくなります。

頭皮マッサージで血行促進をする

マッサージで血流を良くすることで、頭皮に栄養が行き渡り白髪が生えにくくなります。

黒髪を育てるために重要なメラノサイトと毛母細胞*が活性化するためです。

*栄養を受け取り、毛髪を形成する細胞

頭皮を傷つけないよう、指の腹で優しくほぐしましょう。

また頭皮マッサージは、身体が温まっていて効率よく血行を促進できる入浴中がおすすめです。

 頭皮マッサージを続けた結果

白髪ケアできるシャンプーを使用する

白髪ケアできるシャンプーを使うと頭皮環境が良くなり、健康な髪が生えやすくなります。

高級アルコール系など洗浄力の高いシャンプーは、必要な皮脂まで落としてしまい頭皮の乾燥につながります。

マイルドな洗浄力で保湿成分の入ったシャンプーを使うことで、頭皮の潤いを守って洗えます。

また敏感肌の方は、低刺激で頭皮に負担が少ない無添加処方のシャンプーがおすすめです。

 白髪予防シャンプーおすすめ

育毛剤で頭皮ケアをする

育毛剤を使うと、白髪が生えにくい頭皮環境を目指せます。

上記のような成分が入った育毛剤なら、健康な頭皮に導いてくれるのでしなやかな黒髪が生えやすいです。

より頭皮を労りたい方は、低刺激な無添加処方のアイテムや大豆成分が入った保湿力の高い育毛剤を選んでみてください。

白髪が黒髪に戻った人はいるのか体験談を調査30人中24人が白髪が黒髪に戻ったと回答

「白髪が黒髪に戻った経験がありますか？」とアンケート調査を行いました。

結果30人中24人が「戻ったことがある」と回答し、全体の80%が白髪が黒髪に回復した経験があると分かりました。

また、戻ったことがある方に「普段から白髪対策*を習慣的に行なっていますか？」と聞いた結果は以下のとおりです。

*ヘアケアまたは頭皮ケア

白髪が黒髪に戻った経験がある24人中12人が「普段から白髪対策をしている」と回答。

さらに「普段、どんな白髪対策をしているのか」という質問をしたところ、以下のような結果になりました。

白髪が黒髪に戻った経験がある方の多くは、普段から正しい生活習慣や頭皮ケアをしていることが分かります。

「白髪を黒髪に復活させたい」という方はぜひ参考にしてみてください。

白髪が黒髪に戻ったのはなぜ？に関するよくある質問

白髪の原因によっては黒髪に戻る場合もある

乱れた生活習慣や悪い頭皮環境・ストレスが白髪の原因なら、ケアすることで黒髪に戻る可能性があります。

黒髪に戻すためには、メラノサイトを活性化させることが大切です。

血流を良くし頭皮に十分な栄養が行き渡るよう、正しい生活習慣や頭皮ケアを行いましょう。