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【明るい・手が汚れないのはどれ?】白髪染めシャンプー人気おすすめランキング12選!安いヘアカラーシャンプーも紹介

明るく色付く・手が汚れにくい白髪染めシャンプーをランキング形式で12商品ご紹介します。
- 泡タイプのシャンプーがほしい
- クリームタイプの商品がほしい
- 安い商品を購入したい
白髪染めシャンプー
おすすめランキング一覧
白髪染めシャンプーは、普段お使いのシャンプーを置き換えるだけで簡単に気になる白髪をカバーできる白髪ケアアイテムです。
- 明るい・手が汚れないアイテムは?
- 自分に合う商品はどう選ぶべき?
- 白髪染めシャンプーの使い方は?
当記事では、白髪染めシャンプーを実際に検証し、おすすめ商品を厳選。
明るい色味が好みの方や手が汚れず快適に使える商品をお探しの方は、ぜひ当記事を参考に白髪染めシャンプーを選んでみてください。
【女性用】白髪染めシャンプーおすすめ口コミ人気ランキング12選!安い市販込み・茶色に染まるシャンプーも紹介
タップで見たい項目をチェック
| 商品名 | 評価 | 最安値(税込み) | URL |
|---|---|---|---|
リシリアフレルカラーシャンプー![]() | 99点 | 公式限定 通常価格3,960円 定期初回1,980円 | 現在の価格 解説を読む |
バランローズクロ![]() | 98点 | 公式限定 通常価格5,280円 定期初回1,680円 (クーポン利用) | 現在の価格 解説を読む |
ヘアボーテKOSUIシャンプー![]() | 96点 | 公式限定 通常価格6,072円 定期初回1,980円 | 現在の価格 解説を読む |
モアブルームカラーシャンプー![]() | 95点 | 公式限定 通常価格6,400円 定期初回1,980円 (クーポン利用) | 現在の価格 解説を読む |
利尻昆布利尻カラーシャンプー白髪用![]() | 94点 | 公式限定 通常価格3,850円 定期初回1,925円 | 現在の価格 解説を読む |
6位以下の商品も見る
| 商品名 | 評価 | 最安値(税込み) | 色味 | 放置時間 | URL |
|---|---|---|---|---|---|
| クローシア | 89点 | 公式限定 通常価格4,378円 定期初回1,848円 (クーポン利用) | ダークブラウン | 5~10分 | 現在の価格 解説を読む |
| Jjimjil(ジムジル)カラーシャンプー | 88点 | 公式限定 通常価格6,400円 定期初回1,980円 (クーポン利用) | ダークブラウン | 3分 | 現在の価格 解説を読む |
| Me+スカルプ&カラーシャンプー | 88点 | 公式限定 通常価格4,180円 初回限定3,278円 (1ヶ月コース) | ディープブラウン ライトブラウン | 4~5分 | 現在の価格 解説を読む |
| グローリンワンクロス | 87点 | 公式限定 通常価格5,800円 定期初回3,960円 | リアルブラック ナチュラルブラウン | なし | 現在の価格 解説を読む |
| 綺和美 | 86点 | 公式限定 5,478円 | ブラック ダークブラウン ライトブラウン | 1~3分 | 現在の価格 解説を読む |
| Meecolor | 84点 | Amazon 5,478円 | ダークブラウン ナチュラルブラウン | 10~30分 | 現在の価格 解説を読む |
| マリンボーテカラーシャンプー | 81点 | Amazon 2,310円 | ナチュラルブラック ダークブラウン | なし | 現在の価格 解説を読む |

明るく色付く白髪染めシャンプー、手が汚れない白髪染めシャンプーをランキング形式でご紹介します。
リシリアフレルカラーシャンプー
総合評価4.9
| 放置時間 | なし |
| カラーの種類 | ダークブラウン モカブラウン ナチュラルブラック |
| 価格/内容量 | 通常 定期初回半額 1,980円 240ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
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- 泡立つシャンプーで白髪ケアしたい
- シャンプーに時間をかけたくない
- 最近白髪が気になるようになった
- ちょっとだけ白髪が生えてきた
- うねり・パサつきをどうにかしたい
- 詰め替えが簡単なものがいい
リシリアフレルの検証結果




※モカブラウン使用。髪質などによって仕上がりは個人差がございます。
リシリアフレルのメリット・デメリット
*ジアミン、パラベン、鉱物油、シリコーン、酸化剤 無添加
透明感ある明るい髪に。植物由来のイオン色素とナノ分子配合で手の汚れを気にせず使える白髪染めシャンプー
リシリアフレルカラーシャンプーは、天然染料も使い優しく色付けてくれるため、素手で使っても色移りが気にならないアイテムです。
気泡性、染色効果、保湿・補修成分のバランスなどの多くの項目で高評価を獲得。
ダークブラウンは、一度の使用では白髪毛束をほんのりと明るく透明感のある茶色に色付けてくれました。

繰り返し使用すると色味がどんどん濃く入っていき、白髪が多めな方でも白髪をぼかして見せることができます。


- 4つの天然色素も使用
- 髪や頭皮を労りたい方に
- Wダメージサーチシステム
- 保湿・補修ケアを両立
- 泡立ちが抜群
- 頭皮をスッキリ洗える
リシリアフレルカラーシャンプーは、透明感のある明るめの色で白髪を隠したい方におすすめ。
また、フコダインやアルギン酸など27種類の天然成分を配合。
特に保湿力に優れた処方となっているため、頭皮の乾燥が気になる方にもぜひ試してほしい白髪染めシャンプーとなっています。
【公式限定価格】3,960円→1,980円
バランローズクロ
総合評価4.8
| 放置時間 | 5~10分(使い始めは15分推奨) |
| カラーの種類 | ナチュラルブラック ダークブラウン |
| 価格/内容量 | 初回限定300円クーポン付き 定期初回1,680円 400g |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
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バランローズKUROクリームシャンプーの検証結果




バランローズKUROのメリット・デメリット
しっかり色付くのに手の汚れも気にならない。使う度、深みのあるブラウンに
バランローズクロは、HC染料と天然染料から抽出した4種エキスも配合することで、白髪をかなりしっかりと着色できるクリームタイプ。
染色効果、髪馴染み、低刺激処方、保湿・補修成分のバランス、発色などの項目で高評価を獲得し、さらに色移りも気になりませんでした。
一度の使用で白髪毛束を明るく赤味のある茶色になり、繰り返し使うと深みのある茶色に着色。

使用後の髪も、パサつきが気にならず髪や頭皮に潤いを感じる髪に。
明るめの色に留めたい方は使用頻度を減らし、色味を調節すると良いでしょう。
- ダマスクローズの香り
- 上品な香りを楽しめる
- 12種類の頭皮保護成分
- ハリやコシのある髪へ
バランローズクロは、白髪染めシャンプーでもしっかりと白髪を隠したい方、白髪の量が多い方におすすめ。
また、ベニバナやウコンなど4種類の天然染料から抽出した成分とナノ分子染料を配合し、パラベン・シリコン不使用の低刺激処方。
保湿・補修力にも優れ、髪や頭皮に優しいアイテムをお探しの方にもぴったりのアイテムとなっています。
【公式限定】5,280円→1,680円
ヘアボーテKOSUIシャンプー
総合評価4.6
| 放置時間 | 3~5分 (色づくまで10〜15分) |
| カラーの種類 | ブラック ダークブラウン |
| 価格/内容量 | 定期初回1,980円/200ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
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KOSUIシャンプーの検証結果




KOSUIシャンプーのメリット・デメリット
ハリ・コシアップを目指したい方に最適。暖色系ブラウンで柔らかく女性らしい印象に
ヘアボーテKOSUIシャンプーは、主にHC染料を使用し、キューティクルを開かずとも白髪をしっかりと着色。
検証結果では、色付ける力が強い染料を使用しているため、若干手に色移りがあるもののが、すぐに石鹸で洗えば簡単に落とせる程度。
染毛効果、低刺激処方、保湿・補修成分のバランス、発色など項目で高評価を獲得。

ダークブラウンは、一度の使用でも白髪毛束がしっかりと色付き、やや明るく赤味寄りの茶色に仕上がりました。
- オーガニックオイルを配合
- ハリ・コシのある髪へ
- レモングラスの香り
- 爽やかな香りが好みの方に最適
- 7つのフリー処方
- 紫外線吸収剤など不使用
ヘアボーテKOSUIシャンプーは、頭皮保護成分HGPや55種類の美容成分が配合されていることで、健康的な髪を育てる頭皮環境を整えます。
染毛力が高い商品をお探しの方、ハリ・コシが減少してきたと感じる方に最適です。
【公式限定】6,072円→定期初回1,980円
モアブルームカラーシャンプー
総合評価4.5
| 放置時間 | 5分〜15分 |
| カラーの種類 | ブラウンブラック |
| 価格/内容量 | 通常6,400円 500円クーポン付き 約62%OFF定期初回1,980円 240ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
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モアブルームカラーシャンプーの検証結果




モアブルームカラーシャンプーのメリット・デメリット
両性イオンタイプの成分で手が汚れない!上品なブラウンに色付ける白髪染めシャンプー
モアブルームカラーシャンプーは、両性イオンタイプの洗浄成分を配合することで、検証でも手への色移りが残りにくいと評価されたアイテム。
染色効果、低刺激処方、髪馴染み、保湿・補修成分のバランスなどの項目で高評価を獲得。
ブラウンブラックは、一度の使用では白髪毛束が暗すぎない上品なブラウンに色付けてくれました。

よりしっかりと着色させたい場合は、泡で髪を包み込んでから時間を置く“泡パック”を行うと色付きアップを目指せます。
- 5つのスパマスク
- キューティクルを集中補修
- Wカラーフィクサー処方
- 2つの染料でダメージを軽減
モアブルームカラーシャンプーは、上品で大人な色味を試してみたい方におすすめです。
また、シャンプーには3種類のセラミドやアミノ酸、コラーゲンやマルチケラチンが傷んだキューティクルを集中的に補修。
毎日使用することで白髪ケアだけでなく、ダメージケアも行ってくれる白髪染めシャンプーとなっています。
【公式限定】6,400円→1,980円
利尻昆布利尻カラーシャンプー白髪用
総合評価4.4

| 放置時間 | なし |
| カラーの種類 | ハニーブラウン ローズブラウン マロンブラウン ダークブラウン ブラック |
| 価格/内容量 | 50%OFF1,980円 200ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
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利尻カラーシャンプーの検証結果




※ダークブラウン使用。髪質などによって仕上がりは個人差がございます。
利尻カラーシャンプーのメリット・デメリット
*ジアミン、パラベン、鉱物油 無添加
白髪を自然な色味でカバーしたい方に最適。男性にもおすすめの無香料シャンプー
利尻昆布利尻カラーシャンプー白髪用は、塩基性染料、HC染料、天然染料を使い、白髪を自然な明るい色に着色してくれるアイテム。
気泡性、染毛効果、保湿・補修成分のバランスで高評価を獲得し、検証では素手で使っても手に色移りしにくいと評価されました。
ダークブラウンは、一度の使用で白髪毛束を地毛よりも明るく自然な印象の茶色に着色。

使用後もパサつきが気にならず、潤いが残る髪に導いてくれました。
- 4色展開
- ライトブラウンでより明るい色も
- 天然由来の植物色素も使用
- 低刺激で染められる
利尻昆布利尻カラーシャンプー白髪用は、自然な色味に仕上がるアイテムをお探しの方におすすめ。
また、天然利尻昆布など27種類の天然由来の潤い成分が配合されているので、髪や頭皮の乾燥が気になる方にも向いています。
ドラッグストアでは定価で販売されていますが公式サイトでは割引価格で購入可能なので、お求めの方はぜひチェックしてみてください。
【公式限定】3,960円→1,980円
クローシア
総合評価4.4
| 放置時間 | 5~10分 |
| カラーの種類 | ダークブラウン |
| 価格/内容量 | ※300円OFFクーポン適用時 |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
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KUROSIA(クローシア)の検証結果




KUROSIA(クローシア)のメリット・デメリット
3つの染料で白髪がしっかり色付く。黒髪でも暗すぎない髪色に仕上がる白髪染めシャンプー
クローシアは塩基性染料、HC染料、天然染料を使用し、白髪を色付ける力にも優れた濃厚なクリームタイプの白髪染めシャンプー。
染毛効果、低刺激処方、保湿・補修成分のバランス、発色で高評価を獲得し、手への色移りも石鹸を使えば簡単に落とせる程度でした。
ダークブラウンを一度使用すると、白髪毛束を暗すぎない深みのある茶色に着色。

手への色移りは、すぐに石鹸で洗い流せば簡単に落とせますが、色移りを避けたい場合は手袋を用意しましょう。
- スウィートローズの香り
- 幸せホルモンを促し明るい気分に
- 6つの高品質オイル配合
- ハリ・ツヤのある髪に
クローシアは、派手すぎない色味が好みの方に最適。
ただし、毎日使うとより暗い色になっていってしまうので、明るめの色が好みの方は使用頻度を抑えて使うのがおすすめです。
また、45種の頭皮を健やかに保つ成分を配合しているため、頭皮の臭いや頭皮環境のゆらぎが気になる方にもぴったりの商品となっています。
【公式限定】3,980円→1,680円
Jjimjil(ジムジル)カラーシャンプー
総合評価4.4
| 放置時間 | 3分 |
| カラーの種類 | ダークブラウン |
| 価格/内容量 | 通常価格6,400円 定期初回1,980円* *クーポン使用時 250ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
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Jjimjil(ジムジル)カラーシャンプーの検証結果




Jjimjil(ジムジル)カラーシャンプーのメリット・デメリット
手の汚れにくさの検証で高評価!パサつく髪におすすめの韓国発の白髪染めシャンプー
大人気の韓国コスメブランドを手掛けたヒットメーカーが監修のJjimjil(ジムジル)カラーシャンプー。
天然染料を使用した白髪染めシャンプーで、明るいブラウンに白髪をカバーします。
手の汚れにくさの検証では高得点を獲得し、染毛力や補修力も申し分のない結果でした。

さっぱり洗いあげる洗浄成分を使用し、密着度の高いきめ細やかな泡が優しく髪を包み込み着色します。
- ネロリの優しい香り
- 5種のセラミドを配合
- 翌日まで髪が潤う
- 低刺激処方
- ラウレス・ラウリル硫酸フリー
Jjimjil(ジムジル)カラーシャンプーはカラー展開はダークブラウンの1色のみですが、どんな髪色でも自然に白髪をぼかしてくれます。
放置時間3分と短い時間でいいので、素手で手軽に使える白髪染めシャンプーをお探しの方にも最適です。
【公式限定クーポン】6,400円→1,980円
Me+スカルプ&カラーシャンプー
総合評価4.2
| 放置時間 | 4~5分 |
| カラーの種類 | ディープブラウン ライトブラウン |
| 価格/内容量 | 通常価格4,180円 1ヶ月定期コース3,278円 300ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
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Me+スカルプ&カラーシャンプーの検証結果




Me+スカルプ&カラーシャンプーのメリット・デメリット
白髪を明るい髪色に仕上げたい方に最適。髪の内外からしっかり色付く白髪染めシャンプー
Me+スカルプ&カラーシャンプーは、HC染料と両性イオンの力で白髪の内外からしっかりと色付けてくれるアイテム。
気泡性、染毛効果、髪馴染み、保湿・補修成分のバランスなどの項目で高評価を獲得し、手への色移りも石鹸を使えばすぐに落とせました。
ディープブラウンを一度使用したところ、白髪毛束を穏やかですが、明るいアッシュ系の色味に着色。

ただし、若干手に色が残りやすいので、濡らした状態の手で使う、すぐに石鹸で洗うなどの方法で対策をすれば問題ないでしょう。
- ブースターアミノ処方
- 洗うたびみハリ・コシアップ
- レモンシャーベットの香り
- 無香料。天然精油のみを使用
Me+スカルプ&カラーシャンプーは、白髪染めシャンプーでもかなり明るい色に仕上げたい方におすすめ。
ディープブラウンとライトブラウンの2色から選べ、ライトブラウンはご紹介した検証画像より、さらに明るく仕上げることも可能。
また、大地の栄養と言われるフムスエキスと25種の天然補修成分が頭皮に栄養を与えることで、スカルプケアまで行える商品です。
【公式限定】4,180円→3,278円
グローリンワンクロス
総合評価4.1
| 放置時間 | なし |
| カラーの種類 | リアルブラック ナチュラルブラウン |
| 価格/内容量 | 通常価格5,800円 定期初回3,960円 100ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
グローリンワンクロスの検証結果




グローリンワンクロスのメリット・デメリット
泡タイプの中でも色付き・発色が抜群。髪全的に白髪が多い方にも使いやすい白髪染めシャンプー
グローリンワンクロスは、泡タイプにも関わらずかなりしっかりと発色して、白髪を明るい色に色付けてくれるアイテム。
染毛効果、保湿・補修成分のバランス、発色のなど項目で高評価を獲得。
塩基性染料、HC染料がブレンドされ配合されているため、やや染料が手に残りやすいもののすぐに石鹸で洗えば簡単に落とせました。

ナチュラルブラウンは、一度の使用でもしっかりと白髪毛束を色付け、かなり明るく赤味のある茶色に。
牡丹エキス、芍薬エキス、百合エキスの3種類の花のエキスが配合されているため、保湿力が高く使用後の髪もパサつきません。
- 濃密カラー製法
- 色の三原色を利用して発色
- ケラチン、ヘマチン配合
- ハリ・コシのある髪へ
グローリンワンクロスは、泡タイプのシャンプーの中でも染毛力が高いと評価された商品。
ムラなく綺麗に白髪をカバーしたい方、しっかりと白髪をカバーしたい方におすすめ。
また、週一回程度の使用で白髪を目立ちにくくしてくれるため、白髪染めシャンプーを毎日使用するのは面倒だと感じる方にもぴったりです。
【公式限定】5,800円→3,960円
綺和美
総合評価4
| 放置時間 | 1~3分 |
| カラーの種類 | ブラック ダークブラウン ライトブラウン |
| 価格/内容量 | 通常価格5,478円 定期初回4,930円 300g |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
綺和美白髪染めカラーシャンプーの検証結果




綺和美 白髪染めカラーシャンプーのメリット・デメリット
自然由来の成分で白髪を明るい髪色に。穏やかに色付く髪や頭皮に優しい白髪染めシャンプー
綺和美白髪染めカラーシャンプーは、天然成分や無添加成分で色付けるため穏やかに発色し、徐々に明るい色に色付けてくれるアイテムです。
気泡性、髪馴染み、低刺激処方、保湿・補修成分のバランスなどの項目で高評価を獲得し、素手でも汚れを気にせずに使えました。
ダークブラウンを一度使用したところ、白髪毛束を明るく軽い印象の茶色に着色。

使用後も、パサつきが気にならずしっとりとまとまる髪に仕上げてくれました。
- 気軽に使いやすい
- 放置時間1〜3分でOK
- ラベンダーの香り
- 日々のリラックスタイムに
- 8つの無添加処方
- シリコンやパラベンフリー
綺和美は、合成香料や鉱物油、パラペンなどの成分は使用せず、20種類の植物エキス、5種の天然オイル、精油などこだわりの成分を配合。
自然な印象で白髪を隠したい方や豊富な自然由来の成分で髪や頭皮を労りながら白髪ケアを行いたい方におすすめです。
【公式限定】5,478円→4,930円
Mee color
総合評価3.9
| 放置時間 | 10~30分 |
| カラーの種類 | ダークブラウン ナチュラルブラウン |
| 価格/内容量 | 5,478円 350ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
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Mee colorのメリット・デメリット
じっくり置いて白髪をムラなく明るい髪色に。ナノ分子染料と炭の力で白髪の内外に着色
Mee colorは、ナノ分子染料と炭の力で髪の内外から色付けることで、白髪をしっかりとカバーしてくれる白髪染めシャンプー。
濃厚なクリームタイプなので、白髪を色付ける力が強くやや色が手に残りやすいですが、石鹸を使えば簡単に落とせました。
染毛効果、髪馴染み、低刺激処方、保湿・補修成分のバランスなどの項目で高評価を獲得。

ダークブラウンは一度の使用でも、白髪毛束をかなり明るく、赤味のあるブラウンに色付けてくれました。
- 植物由来成分、保湿成分配合
- 使用後もしっとりとした髪に
- クチナシ青、クレイ配合
- 自然な色味を演出
- 最後まで使い切れるエコ容器
- S字フックにかけて使うことも可能
Mee colorは、放置時間が10〜30分と多少かかるものの、その分じっくりと丁寧に着色。
そのため、時間がかかっても一度の使用で明るく仕上げたい方、白髪をムラなく綺麗に色付けたい方向き。
また、髪や頭皮への刺激を抑えながらも、汚れをしっかりと落としたい方にもおすすめ。
泡立たないクリームタイプですが、弱界面活性剤によってホコリやスタイリング剤など、種類が異なる汚れも落とすことが可能です。
マリンボーテカラーシャンプー
総合評価3.7
| 放置時間 | 置き時間なし |
| カラーの種類 | ナチュラルブラック ダークブラウン |
| 価格(税込)/内容量 | 2,310円 300ml |
| 仕上がり/染まりやすさ | |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
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マリンボーテカラーシャンプーのメリット・デメリット
海由来の美容成分を豊富配合。白髪を柔らかな色味でぼかして見せられる白髪染めシャンプー
マリンボーテカラーシャンプーは、HC染料と塩基性染料を使用することで白髪を色持ち良く着色してくれる白髪染めシャンプー。
染毛効果や発色はまずまずの結果でしたが、手に色が残りにくく、素手でも色移りを気にせずに使うことができました。
気泡性、髪馴染み、保湿・補修成分のバランスの項目で高評価を獲得。

かなり穏やかですが白髪毛束を白髪毛束を明るく柔らかな茶色に色付けてくれたので、白髪をぼかして見せることができます。
また、高い保湿力があるスイゼンジノリ多糖体抽出成分を配合しているものの、検証ではややパサつきを感じる仕上がりでした。
- 21種の海の美髪成分配合
- 若々しい髪へと導く
- 海のオイル、パールエキス配合
- ツヤとしなやかさのある髪へ
マリンボーテカラーシャンプーは、ほんのりと色付けることで自然に白髪を隠したい方や白髪を明るいカラーでぼかして見せたい方向き。
また、ご紹介した白髪染めシャンプーの中でも容量が多いタイプなので、ロングヘアの方でもたっぷりと使いやすいアイテムとなっています。
明るい茶色の髪に白髪染めシャンプーを使うとどうなる?


- 白髪染め後の退色した色を抑える
- 黄ばみ・赤みを抑える
- 染めたてのような色合いに
- 暗い色のシャンプーを使うと・・
- 髪色はどんどん暗くなる
明るい髪の方が白髪染めシャンプーを使用すると、髪の表面に染料が吸着するため、染めたてのような色合いに仕上がります。

明るい髪色を保ちたい方は、ブラウンやライトブラウンなどの明るめのカラーを選択するようにしましょう。
白髪染めシャンプーは黒い髪を明るい茶髪にはできない

白髪染めシャンプーには脱色する成分が入っていないため、黒髪を明るくする効果はありません。
ネット上でも「白髪染めシャンプーで黒髪を明るい茶髪に染められる」という言葉を目にすることがありますが、これは間違いです。
白髪染めシャンプーは、髪の表面をコーティングしながらカラーリングするので、地毛や黒髪を茶色にはできません。
白髪以外の部分の髪色を黒髪から明るくしたい方は、黒髪を脱色させる(白髪染め)酸化染毛剤を使用しましょう。
白髪染めシャンプーと白髪染めトリートメントの違い


白髪染めシャンプーと白髪染めトリートメントは、染まりやすさと置き時間が主に異なります。
白髪染めシャンプーは、白髪染めトリートメントと比較すると染まり方はやや緩やか。

手に色もつきにくいため、普段使いしやすいというメリットがあります。
また、白髪染めシャンプーは放置時間なしで使えるアイテムが多いのに対し、白髪染めトリートメントは放置時間が長く必要な場合が多いです。

- 白髪染めシャンプーがおすすめな方
- 白髪染めしてるとバレたくない
- 手早く白髪ケアをしたい
- お気に入りのトリートメントがある
- 白髪染めトリートメントがおすすめな方
- 数回で白髪をカバーしたい
- こだわりのシャンプーがある

ご自身の目的に合わせて選びましょう
白髪染めシャンプーと白髪染めトリートメントを一緒に使うと色付きアップ

白髪染めをやめて白髪を早く隠したいという方は、白髪染めシャンプーと白髪染めトリートメントを併用してみてください。
白髪染めシャンプーと白髪染めトリートメントを併用すると、どちらか一方で使用するよりも効率よくカバーすることが可能。
- 両方使う
- 白髪染めトリートメントのみ
- 白髪染めシャンプーのみ
白髪染めシャンプーで髪を染めた後、白髪染めトリートメントで色を定着させることで、より長持ちさせることができます。
また、併用する場合は同じシリーズの商品・同じ色を使うと綺麗な仕上がりを目指すことが可能です。
【白髪染め不要?やめる?】そもそも白髪染めシャンプーとは?

白髪染めシャンプーとは、シャンプーに染料が配合されているアイテムで毎日使うことで、白髪染めをしなくても白髪をカバーすることが可能です。
しかし白髪染めシャンプーには、1回で白髪が染まりにくいことや、色落ちが早いというデメリットもありますが、手軽に白髪ケアできると大人気。
- 手軽に続けられる
- 普段のシャンプーと同様に使うだけ
- 髪や頭皮へのダメージが少ない
- 脱色剤不使用
- ヘアカラーや白髪染めの色落ちを防ぐ
- 使用頻度を自分で調整可能

白髪染めシャンプーについて詳しく解説してきます。
毎日のシャンプーを置き換えるだけから手軽に続けられる

白髪染めシャンプーは、普段のシャンプーのように使うだけで白髪をカバーできるため、毎日続けられる手軽さがあります。
- 特別な準備は不要で使える
- 放置時間が不要な商品も
- 手に汚れがつきにくい
- 頭皮ケア成分が豊富
- 髪が傷まない
カラー剤には必須の手袋やお風呂の床の汚れ対策も、白髪染めシャンプーでは不要な場合がほとんどなので片付けも簡単に行えます。
また、毎日使用すると常に生え際の白髪をカバーできるため、美しい髪色を保つことが可能。

毎日使えば時間をかけて美容院に行く必要もなくなります
髪や頭皮へのダメージが少ない

白髪染めシャンプーは、脱色剤やジアミン不使用なので、白髪染めと比べると髪や頭皮へのダメージが少ないというメリットがあります。
白髪染めは髪や頭皮に大きな負担をかけてしまうので、髪のパサつきが気になる方や薄毛が気になる方にも白髪染めシャンプーは最適。
薄毛で悩む未来を作らないためにも、白髪染めシャンプーを使って、白髪染め不要の髪を目指していきましょう。
ヘアカラーや白髪染めの色落ちを防ぐ

白髪染めシャンプーは使うたびに髪に色を補えるため、白髪染め後の色落ちを防ぐことも可能。
髪を明るくするような脱色力はありませんが、退色による黄ばみや赤みを抑えることができます。
また、色の様子を見ながら自分でカラーをコントロールしていけるのも白髪染めシャンプーならではのメリット。
美容院やセルフで白髪染めを行った後、すぐに色落ちしてしまうのがお悩みの方には、白髪染めシャンプーの使用がおすすめです。
白髪染めシャンプーの選び方

白髪染めシャンプーを購入する際は、ご自身の髪質やダメージ状況、髪の悩みに合わせたアイテムを選ぶことが大切です。
- 染料で選ぶ
- 重視したい特徴で選ぶ
- 洗浄成分で選ぶ
- アミノ酸系洗浄成分がおめすすめ
- オーガニック成分配合を選ぶ
- 優しさにこだわりたい方に最適
- 仕上がりの色で選ぶ
- 今の髪色の近い色を選ぶ
- 年齢に応じたケア成分で選ぶ
- 髪の悩みに寄り添う成分を選ぶ
- 価格で選ぶ
- 続けやすい価格帯が最適
白髪染めシャンプーは、繰り返し使うことで白髪が色付く白髪ケアアイテム。

継続しやすい条件に当てはまる商品を選びましょう
染料で選ぶ

白髪染めシャンプーは、メーカーによって使っている染料の種類がさまざまです。

髪や頭皮に最も低刺激で、髪のハリコシを出したい方はヘナなどの天然染料が配合された白髪染めシャンプーがおすすめ。
色付ける力と色持ちを重視する場合は、塩基性染料とHC染料配合の商品など髪の悩みや理想の仕上がりに合わせた染料を選びましょう。

また、塩基性染料やHC染料も低刺激な成分となっていますが、使用する人によっては刺激になる場合も。
天然染料もヘナなどの植物によって草木アレルギーを起こしてしまう方もいるので、必ず事前にパッチテストを行ってから使用しましょう。
天然染料配合のおすすめ商品
洗浄成分で選ぶ

白髪染めシャンプーには、洗浄力がマイルドで低刺激なアミノ酸系洗浄成分配合のシャンプーを選びましょう。
洗浄成分の種類

白髪が気になる年齢の方の髪や頭皮は乾燥しやすくデリケートになりがち。
特にアミノ酸系洗浄成分は肌のpHに近い弱酸性で、肌への刺激が少ない成分となっています。
汚れを落としつつ潤いも与えてくれるので、頭皮環境を整えたい方、髪のダメージが気になる方におすすめです。

洗浄力が強いシャンプーは染まらない原因にも
- オレフィン系
- 高級アルコール系
洗浄力が高い、高級アルコール系などの上記の成分が配合されていないか、購入前にチェックしてみましょう。
優しさにこだわるならオーガニック成分配合を選ぶ

髪や頭皮への優しさにこだわりたい方、肌が弱い方は、オーガニック成分配合の白髪染めシャンプーを選ぶのもおすすめです。
- ホホバエキス
- ローズマリー葉エキス
- ラベンダー油
- アルガンオイル
商品としてオーガニック成分を配合していることを証明するためには、厳しい審査基準のもと認定機関に認められなければいけません。
認定機関に認められたという意味でも、自然由来のオーガニック成分を配合しているアイテムは、品質にこだわって作られた商品といえます。
仕上がりの色で選ぶ

白髪染めシャンプーを選ぶ際は、白髪以外の髪色に合わせるように選びましょう。
髪色におすすめのカラー
| 髪色 | おすすめのカラー | おすすめ白髪染めシャンプー |
|---|---|---|
| 黒髪 | ブラック ナチュラルブラック リアルブラック | リシリアフレル バランローズクロ 利尻カラーシャンプー グローリンワンクロス 綺和美 ボタニカルカラークリーム マリンボーテ |
| 茶髪 | ブラウン ダークブラウン ナチュラルブラウン ライトブラウン | リシリアフレル モアブルームシャンプー バランローズクロ 利尻カラーシャンプー クローシア Me+カラーシャンプー グローリンワンクロス 綺和美 Mee color ボタニカルカラークリーム マリンボーテ |

また、ブラウン系は白髪の量で明るさが変わってきます

- 白髪の量が髪全体の30%以上
- 理想よりもワントーン暗い色
- 白髪の量が髪全体の30%以下
- 理想よりもワントーン明るい色
白髪の量が多い方は色見本よりも明るく染まりやすいので、理想の仕上がりよりもワントーン暗い色を選びましょう。
また、白髪の量がまだ少ない方は色見本よりも暗めに染まりやすいので、理想の仕上がりよりもワントーン明るい色が最適です。
40代・50代以上は年齢に応じたケア成分で選ぶ

せっかく毎日使うなら、白髪以外にハリコシ、ダメージなど、髪の悩みに合わせてケアできる成分配合のアイテムを選びましょう。
白髪が気になる40代以上の世代の方は特に、年齢に応じたケア成分が入っているかもチェックしてみましょう。
髪のお悩みにおすすめの成分

髪の乾燥が気になる方は、保湿力の高い成分や潤い成分である、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン配合のアイテムがおすすめ。
髪のダメージが気になる方は、γ-ドコサラクトンや加水分解ケラチン配合のアイテムを選びましょう。

髪の傷みは退色を進める原因にも
白髪染めシャンプーは染まりやすさだけでなく、保湿・補修成分がたっぷり配合されているかもチェックしてみましょう。
価格で選ぶ・コスパ重視の人は安い市販もあり

白髪染めシャンプーでは毎日でも気軽に使えるような、コスパに優れたアイテムを選ぶことも重要。
「初めて使うので安いもので試してみたい」「続けて使いたいからコスパの良いものがいい」と、価格を重視して選ぶのも良いでしょう。

まずはお手頃価格の商品から試すのもおすすめ!
さまざまなアイテムを使っていくうちに、始めに使った白髪染めシャンプーとの違いやベストな使用頻度がわかってきます。
使っていくうちに「もっとこういうケアができたらいいのに」と思うことがあれば、少し価格が高いアイテムに変えていきましょう。
コスパでおすすめの商品
白髪染めシャンプーをする時の注意点

手軽に使用できる白髪染めシャンプーですが、注意点がいくつかあります。
- お風呂が汚れないようにする
- 使用前に水をまいておく
- ビニール手袋を使う
- ネイルをしている人に最適
- 専用タオルを準備する
- しっかりとすすぐことも重要
お風呂場が汚れないようにするポイント

白髪染めシャンプー使用前に浴槽や洗い場に水をまいておくだけで、簡単に色移りを予防できます。
また、白髪染めシャンプー使用後も色素が沈着してしまう前に、お風呂場全体をさっとシャワーで洗い流すと汚さずに使うことが可能です。
- 浴槽・洗い場に水をまく
- 水のバリアで色移りを予防
- 使用後はすぐに洗い流す
- 色素が沈着する前に流す
- クリームタイプを使う
- 飛び散りにくいテクスチャを選ぶ
また、泡立つタイプの白髪染めシャンプーだと、気をつけていてもどうしてもお風呂場の壁に飛び散ってしまう方はクリームタイプが最適。
それでもどうしても汚れが気になる方は、レジャーシートをお風呂場の床に敷いて白髪染めシャンプーを使うことをおすすめします。
手が汚れるのが苦手な人はビニール手袋を使う

基本的に白髪染めシャンプーは素手で使用できる白髪ケアアイテムですが、どうしても手を汚したくない方はビニール手袋を着用しましょう。
白髪染めシャンプーの中には着色力が強い種類のものもあり、その場合は手袋の使用を推奨していることもあります。

商品の注意書きなどをよく見てから使用しましょう。
また、もし手や肌に白髪染めシャンプーが付着してしまった場合は、固形石鹸を使って洗うと簡単に落とすことができます。
タオルに色移りしないように専用タオルを準備する

白髪染めシャンプー使用後、お風呂上がりにタオルを使うと、色移りしてしまう可能性があります。
色移りが心配な方は、汚れてもいい白髪染めシャンプー後専用のタオルを準備しておきましょう。
- しっかりとすすぐ
- 濃い色のタオルを使う
- 汚れても良いタオルを用意
白髪染めシャンプーは、使用後にしっかりすすいであげれば、タオルへの色移りもそこまで気にする必要はありません。
とはいえ、色落ちや髪への染まりやすさは髪の状態や個人差もあるため、一概に全て方が色移りしないとは言えないのです。

紹介した注意点を確認しておきましょう!
白髪染めシャンプーのメンズ用と女性用の違いは?

実は白髪染めも白髪染めシャンプーも、配合されている成分に男性用と女性用で大きく異なる点はありません。
男女でのニーズや髪の長さの違いによって、”白髪を着色する”以外のところで男性と女性で違いが生まれやすくなっています。
成分は同じでも、各メーカーによってどの悩みや希望に寄り添って作られているかで女性用・男性用と分かれているんですね。
女性用の白髪染めシャンプーは男性も使える?

女性用の白髪染めシャンプーとして販売していても、もちろん男性も使うことができます。
- 色味にこだわりたい方
- 保湿・補修成分にこだわりたい方
- 香りにこだわりたい方
女性用の白髪染めシャンプーの方が色味や成分、香りの種類が多いので、上記に当てはまる方はぜひ女性用も試してみてください。
しかし、ご自身の髪に関するお悩みや希望に合ってないシャンプーを選ぶのはおすすめできません。
- 皮脂が多いが洗浄力弱めの商品を選ぶ
- 黒髪なのに茶色に染まる商品を選ぶ

好みや髪質に最適なアイテムを選びましょう
白髪染めシャンプーがおすすめな人

特に、髪のボリュームやコシの減少にお悩みの方は、ダメージを最小限に抑えながらも白髪をカバーできる白髪染めシャンプーがおすすめ。
- 髪へのダメージを最小限に抑えたい
- 常に白髪を目立たなくしたい
- 白髪染めしたとバレたくない
- 白髪染めの色落ちを防ぎたい
白髪染めシャンプーは、普段お使いのシャンプーを置き換えるだけで、簡単に気になる白髪を隠せます。
白髪染めのように、一度使用しただけではしっかりと色付けることはできませんが、毎日使うことで常に美しい髪色のキープが可能。
男性でも「毎回理容室や自宅で白髪染めするのは面倒」という方は、ぜひ白髪染めシャンプーを試してみてください。
白髪染めシャンプーの正しい使い方

白髪染めシャンプーは、使用する前のブラッシングや予洗いも重要なポイント。
事前に汚れをしっかりと落としておくことで、より綺麗な仕上がりを目指せます。
白髪染めシャンプーを使ったことがあるけどしっかり色付けることができなかった方は、使用量や放置時間を再度確認してみましょう。
シャンプー前にブラッシング

白髪染めシャンプーをする前は、まずブラシで乾いた髪を優しくブラッシングしてください。
目の粗いブラシでブラッシングすると髪についたホコリを落としてくれるので、白髪染めシャンプーも髪へ浸透しやすくなります。
予洗いは丁寧に

髪を濡らしたらすぐに白髪染めシャンプーを塗布せずに、まずはお湯だけで予洗いを行いましょう。
- 3分程度かけて予洗い
- しっかり汚れを落とす
- ぬるま湯で洗う
- 皮脂をマイルドに落とす
3分程度かけて丁寧に予洗いをすることで、ブラシでは落とせなかった頭皮や髪の汚れが落ちてくれます。
お湯の温度はあまり高くしすぎず38〜40度くらいを目安に、頭皮をマッサージするように洗ってください。

高温を使うと頭皮が乾燥しやすくなるので注意しましょう
たっぷりの泡で優しく洗う

予洗い後、髪の毛の水分を軽く絞ってから、白髪染めシャンプーを適量手に出します。
- 通常より少し多めに出す
- 染めムラ予防にも効果的
- 塗布前に泡立てる
- 頭皮マッサージをするように洗う
- 白髪が気になる箇所から塗布
- 効率よく色付く
洗うだけでなく白髪を染める役割も兼ねているので、いつものシャンプーより多く使うことを意識してみてください。
泡立つタイプのものは、シャンプーする前に手のひらで軽く泡立ててから、頭皮をマッサージするように洗っていきます。

クリームタイプは、泡立てようとしなくて大丈夫です
また、白髪の気になる生え際などの部分から塗布すると、塗布時間に差が出ることで、効率よく色付けることが可能です。
時間を置いて丁寧に洗い流す

白髪染めシャンプーによって放置時間は変わってきますが、数分〜10分ほど時間を置いてから丁寧に髪を洗い流しましょう。
特に初めて白髪染めシャンプーを使う場合は、放置時間を15分程度にして、少し長めに設定すると色付きやすくなります。

色水が出なくなるまで、しっかりと洗い流しましょう!
白髪染めシャンプーの後はトリートメント・コンディショナー・リンスなどでケアする

白髪染めシャンプーを丁寧に時間をかけてすすいだら、その後はトリートメント・コンディショナー・リンスなどでケアをしましょう。
商品によってはトリートメント不要のものもありますが、もちろんトリートメントしてはいけないということではありません。
ご自身の髪の状態や髪質に合わせて、必要なケアで髪を労ってあげてください。
ドライヤーでしっかり乾かす

お風呂から上がった後は、なるべく髪を摩擦しないよう丁寧にタオルドライを行いましょう。
- タオルドライを行う
- 強風で髪の根元から乾かす
- 弱風で髪を整える
- 冷風で仕上げる
濡れた髪はとても傷つきやすい状態です。

ゴシゴシ拭いたり自然乾燥で乾かすのはNG
髪へのダメージを減らすためにも、ドライヤーを使い、しっかりと髪を乾かしましょう。
【独自口コミ調査】白髪染めシャンプー選びで重視したいことについて100人に調査しました
「白髪染めシャンプー選びで重視したいのは?」とアンケート調査を実施。

1位は『白髪の染まりやすさ』でした。

上記の調査結果はインターネット調査(クラウドワークス)を用いて2023年8月25日~9月4日の間に行った合計100名の女性に対するアンケート調査をもとに、株式会社AWAが作成しました。本件に関しては、プレスリリース「【調査レポート】白髪染めシャンプー選びで重視したいのは?1位は「白髪の染まりやすさ」でした!|株式会社AWAのプレリリース(prtimes.jp)」もご覧ください。
白髪染めシャンプーは、継続して使うことで白髪を次第に色付けるアイテムです。
ご自身が継続して使えるようなアイテムをぜひ探してみてください。
白髪染めシャンプーのよくある質問

明るい白髪染めシャンプーは、暗い色の白髪染めシャンプーよりも痛む?
白髪染めシャンプーは、選択する明るさで髪のダメージの度合いが変わることはありません。
髪表面を着色していくので、ダメージを抑えながら白髪をカバーできます。
洗うたびにだんだん染まる市販のシャンプーで、ピンクカラーのものはある?
市販で買えるカラーシャンプーでは、ロイドカラーシャンプーがあります。
白髪も染められるとの口コミもあり、ピンクやムラサキのカラーは若い世代に人気です。
Amazonや楽天など、通販で買える白髪染めシャンプーで安いのはどれ?
リシリアフレルや利尻カラーシャンプーは市販や通販でも購入しやすい白髪染めシャンプーです。
価格も高すぎず続けやすいとの声も多く、口コミでも好評なアイテムとなっています。
短髪男性です。メンズ向け白髪染めシャンプーで、市販で買えて口コミの良いものはある?
メンズ向けに販売された商品では、サロンドプロナチュラルグレイッシュシャンプーがおすすめです。
口コミでは、放置時間3分程度でも白髪が目立ちにくくなったと好評。
全国のドラッグストアや量販店でお求めいただけます。
市販で買える白髪染めシャンプーの中で、美容師のおすすめや口コミの良いものが知りたい。
市販で買える白髪染めシャンプーで、美容師のおすすめや口コミで高評価なのは、利尻カラーシャンプーです。
4色から選べること、髪や頭皮に優しい成分で作られている点で評価を得ています。
Mee colorクリームシャンプーの定期コースの解約方法が知りたい。
Mee colorの定期購入は楽天市場のみ。
解約したい場合は楽天マイページから契約をキャンセルしてください。
白髪染めシャンプーは黒髪も染まる?
白髪染めシャンプーは脱色せずに着色するため、黒髪を染める効果はありません。
白髪をアッシュに染められる白髪染めシャンプーはある?
色の出方にはもちろん個人差もありますが、白髪をアッシュ風にカバーすることは可能。
中でも、利尻カラーシャンプーはマットなアッシュブラック寄りの色味を目指せるアイテムとなっています。
duoの白髪染めシャンプーはある?
残念ながら、現在duoから販売されている白髪染めシャンプーはありません。
ドンキなど市販で買えるもので色落ちしないシャンプーは?パンテーンはどう?
利尻カラーシャンプーは、バラエティショップなどでも購入でき、色持ちも期待できます。
パンテーンミセラーのカラーシャインシャンプーは、口コミでは退色予防の効果を感じにくいという声も。
同シリーズのトリートメントと併用するなど、ライン使いをするとより効果を発揮できます。
白髪染め後のシャンプーはいつからしていいの?
一般的には、白髪染め後24時間程度時間を空けるのが最適とされています。
24時間ほど空けると、色の定着が進み、白髪染め後のデリケートになりがちな髪も労わることが可能です。
白髪染めをしたのに一週間で色落ちして明るくなる…。どうすればいい?
色持ちをよくしたいのであれば、以下のシャンプーに変えてみましょう。
- 洗浄力が穏やかなシャンプー
- カラーキープ力のあるシャンプー
また、明るい色の白髪染めは、暗い色の白髪染めよりも色落ちが早い特徴があります。
色持ちを重視するのであれば、ぜひ暗い色にも挑戦してみてください。
クリームシャンプーのMee colorの口コミが知りたい。
以下のように、仕上がりや使いやすさの面に満足する方が多く見られました。
- 液だれしにくいから使いやすい
- 退色しにくい
- とても香りが良い
クリームシャンプーのMee colorの使い方が知りたい。
使い方は以下の通り。
- 予洗い
- 毛先・頭皮の順に塗布し
- マッサージするように洗う
- 10分程度放置したらすすぐ
クリームタイプなので、頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。
白髪染めシャンプーの中で、おすすめランキングにも載ってる商品を教えて!
アットコスメのランキングにも載っている人気の白髪染めシャンプーは以下の通り。
- 利尻カラーシャンプー
- 綺和美
利尻カラーシャンプーは購入場所の多い手軽さ、綺和美は仕上がりの良さで人気を集めているようです。
オーガニックの白髪染めシャンプーで楽天やAmazonでも購入できる商品はある?
バランローズクロです。
12種類のオーガニック成分配合で、髪を労わりながら白髪をカバーすることが可能です。
白髪染めシャンプーって体には安全なの?
白髪染めと比較して、白髪染めシャンプーは低刺激で白髪をカバーできる点では安全といえます。
ただし、人によっては天然染料を使用しているアイテムで草木アレルギーを発症する可能性も。
使用前には必ずパッチテストを行うことをおすすめします。
Mee colorクリームシャンプーの成分解析が知りたい。
Mee colorの成分の特徴は以下の通り。
- 洗浄成分:弱界面活性剤を使用
- 補修成分:加水分解ケラチン
- 保湿成分:スクワランなど
さらに、血行促進・抗菌効果のあるグレープフルーツ果皮油・オレンジ油を配合。
白髪染めだけでなく髪や頭皮にも優しい成分のシャンプーとなっています。
白髪染めシャンプーのデメリットは?本当に染まるの?
白髪染めシャンプーのデメリットは、以下の通り。
- 色付ける力が穏やか
- 継続して使う必要がある
正しい放置時間を設けて継続すればきちんと染まるので、安心してくださいね。
白髪染めシャンプーと白髪染め(酸化染毛剤)の違いは?
白髪染めシャンプーは髪表面のみを着色するため、ダメージを抑えながら白髪をカバーできます。
一方で白髪染め(酸化染毛剤)はキューティクルを開き、髪を脱色しながら染めるため、髪を痛めてしまうというデメリットも。
髪をいたわりながら白髪ケアしたい方は、白髪染めシャンプーがおすすめです。
本当に染まる市販の白髪染めシャンプーのおすすめランキングは?口コミも知りたい!
本当に染まる市販の白髪染めシャンプーのおすすめランキングはこちらです。
- リシリアフレル
- 白髪ファースト世代におすすめ
- Jjimjil(ジムジル)
- 韓国発の白髪染めシャンプー
- バランローズKURO
- クリームタイプで染毛力が高い
白髪染めシャンプーは種類がたくさんあるので、ご自身の白髪の量やなりたい髪色に合わせて選ぶのがおすすめです。
手の汚れない白髪染めシャンプーで手軽に白髪ケアを始める

白髪染めシャンプーは、普段お使いのシャンプーを置き換えるだけで、半永久的に白髪染めのいらない髪を目指せます。
明るい・手が汚れない
白髪染めシャンプー
おすすめランキング一覧
また、購入する際は、今の髪色や髪の悩みに合った白髪染めシャンプーを選びましょう。
白髪染シャンプーは、繰り返し使うことで白髪を次第に色付ける特徴を持つ白髪ケアアイテムです。
価格や放置時間なども含め、ご自身が使い続けやすいと思える白髪染めシャンプーをぜひ探してみてください。
<参考にした情報>
- 青木仁美 毛のメラニン科学と白髪化
日本香粧品学会誌 Vol. 42, No. 1, pp. 9–14(2018)
https://www.jstage.jst.go.jp/article/koshohin/42/1/42_420101/_pdf/ - 青木隆博 西村栄美 白髪が生じるメカニズム
Vol.46 No.12 ファルマシア 1115-1119(2010)
https://www.jstage.jst.go.jp/article/faruawpsj/46/12/46_KJ00009581807/_pdf/ - 今井健二ほか 酸化染毛剤による白髪と黒髪の毛髪金属との関連について
J.Soc.Cosmet.Chem.Jpn. 報文 44(3)208 ─ 215(2010)
https://www.jstage.jst.go.jp/article/sccj/44/3/44_208/_pdf/

















