【死んだ髪の毛生き返らせる？復活？】シャンプー＆トリートメントを市販・美容室おすすめ10選｜自宅でのケア方法も美容師が解説

「髪がパサついてるな…」「最近枝毛が気になるかも…」と、髪のダメージに悩んでいる人は多いと思います。

髪のダメージに気づいてからサロンで良いトリートメントをしても、高級なヘアケアアイテムを買って手をつくしても、実はもう髪の毛が元通りに戻ることはないんです…。

なぜなら髪が生える前の「毛根」は「生きた細胞」だけど「生えている髪」は「死んだ細胞」だから。

生えた瞬間から傷んでいる髪はないけれど、紫外線・ドライヤー・ヘアカラーなどの外的ダメージを受けて髪はどんどん傷んでいきます。

さらに「死んだ細胞」の髪の毛はほっといても自力でダメージを修復できないんです。

傷んだ髪を元通りには戻せなくても、元通りに戻ったように見せる＝「補修」することは可能です！

この記事を読めばパサパサの髪が自力では元に戻れない理由や、死んだ髪の毛に最適なアイテム・その選び方までしっかりとわかります。

髪の毛はそもそも死んだ細胞

髪をカットするときや、爪を切るとき、痛みを感じますか？
答えはみんな「NO」だと思います。

なぜなら、髪や爪は「死滅細胞」と言って生えたときはすでに「死んだ細胞」だから。

つまりは髪の1本1本に神経が通っていません。だから気軽にカットできるし、爪も伸びたら切りますよね。

痛みを負わずにおしゃれにカラーやカットができるところはメリットでもありますが、「死滅細胞」であることのデメリットももちろんあります。

例えば腕に切り傷を負ったら血が出てかさぶたになって、いずれはほっといても自然に治りますよね？

「死んだ細胞」である髪には、この自然治癒力がありません。だからダメージを受けてほっといても、いつか勝手に治るということはないんです。

そのためダメージを受けた髪を美しく見せるためには、補修力の高いヘアケアアイテムを使うことが大切なんです。

【美容師が解説】復活できない？死んだ髪の毛みたいにパサパサになってしまう原因5つ

傷んだ髪を修復させて復活できるような方法は残念ながらありません…。

でも髪の痛みの原因をしっかり理解することで、髪の痛みを軽減させることは可能です！

髪の毛死んだ原因①間違ったシャンプー選びやシャンプーのやり方

髪の毛は内側からメデュラ・コルテックス・キューティクルの3層構造になっていて、ケラチンというたんぱく質でできています。

本当はキューティクルが整っていて内側のコルテックスが詰まっていれば、ハリのあるツヤ髪でいられるんです。

でも肌や髪に合わない洗浄力の強すぎるシャンプーを選んでしまったり、必要以上にゴシゴシと洗いすぎてしまうと、髪や頭皮に必要な油分や水分までも落としてしまって髪が「乾燥」します。

また必要以上にゴシゴシ洗うと髪同士が擦れ合い摩擦の原因に。予洗いをしっかりしない・シャンプーのすすぎ残しも髪のダメージに繋がります。

パサパサ髪を避けるためにはシャンプー前にお湯だけで洗う予洗いは時間をかけて丁寧に行います。

シャンプーは頭皮をマッサージしながら優しく行い、すすぎ残しがないよう3分程度を目安にしっかりシャンプーを洗い流すようにしましょう。

髪の毛死んだ原因②高温でのコテやヘアアイロン

髪の毛は濡れている髪の時＝キューティクルが開いている時が一番傷つきやすいというのは、知っている人も多いと多います。

この濡れた状態でコテやヘアアイロンを使用するのはもちろんNGなのですが、実は乾いた髪でも適していない高温でコテやヘアアイロンを使うとパサパサ髪の原因になってしまいます。

軟毛(柔らかく細い髪質)	剛毛(硬く太い髪質)	くせ毛(うねりなどくせの髪質)
90℃〜130℃	130℃〜180℃	180℃〜230℃

上の表はあくまで参考程度ですが、例えば結婚式やイベントなど1日ヘアセットを崩したくない日は高温でしっかりスタイリングするけど、日々のスタイリングは低音で行うなど使い分けをしてあげると良いかもしれませんね。

髪の毛死んだ原因③紫外線によるダメージ

特に夏になると、日焼け対策として肌に日焼け止めクリームを塗ったりしますよね？

では髪の毛は、どうでしょうか？実は髪の毛も肌と同じように紫外線のダメージを受けているんです。

髪が紫外線を浴びると、まずキューティクルが傷みます。その結果、内側にあるコルテックスの必要な成分が出ていってしまいパサパサ・ゴワゴワの髪になっていってしまうんです。

日差しが強い日中に出かける時は、日傘や帽子など髪を守る工夫もとても大切になってきますね。

髪の毛死んだ原因④繰り返しヘアカラーやパーマをする

今までの原因3つはシャンプーでの摩擦による刺激や紫外線ダメージなど、髪の一番外側にあるキューティクルがダメージを受けることで起こるパサパサ髪の原因を紹介しました。

一方でヘアカラーやパーマなど薬剤を使うものは、内側にあるコルテックスに直接ダメージを与えます。

せっかくパーマやカラーをして可愛く・かっこよくした髪も、パサパサだともったいないですよね。
正しくヘアケアで補修して、オシャレな髪型を目指しましょう！

髪の毛死んだ原因⑤ブリーチ

日本人の多くは地毛が「黒髪」で、人によって濃度は違うけれどコルテックスに含まれるメラニンの量が多いのが特徴です。

綺麗なハイトーンカラーや透明感のあるカラーにしたい時、このメラニン色素を壊して小さな粒子にして色を消していくのがブリーチの仕組み。

脱色と染色を同時に行うヘアカラーと違い、ブリーチは脱色のみなのでメラニンを壊す力が非常に強い＝髪へのダメージもそれだけ強くなります。

ブリーチをした後は髪もかなりダメージを受けている状態なので、お家でのケアをしっかりすること・髪をちゃんと補修してくれるシャンプーやトリートメントを使うことがとっても大切なんです！

死んだ髪の毛は生き返ることはないがヘアケアアイテムで補修が必須

毛根は生きていても、髪の毛として生えた瞬間に死んでしまう「死滅細胞」の髪。

死んだ髪の毛は生き返らないけどヘアケアアイテムを正しく使って補修すれば、まるで生き返ったかのように美しい髪の毛に見せることはできます！

髪にダメージを与えない生活を心がけることももちろん大切だけど、髪は水に濡らすだけでも少しダメージを受けてしまうくらいデリケートなもの。気にしすぎても疲れちゃうので、髪を補修・保護してくれるヘアケアアイテムに頼ってみましょう！

死んだ髪の毛は中身がスカスカに

死んだ髪の毛のようにパサパサの髪のほとんどは、3層構造の一番外側にある「うろこ状になっているキューティクル」が損傷しています。

本来であればうろこが重なり合って密着しているものが、お花が開いたみたいに広がってしまっているんです。

外側のキューティクルが損傷した髪は、内側のコルテックスが見えてしまうので髪に必要な水分やたんぱく質が流れ出てしまいます。結果、水分を保持する力も低下して髪の中身がスカスカな状態に…。

死んだ髪の毛はパサパサの見た目だけでなく、指通りも悪くなり枝毛や切れ毛が増えて、せっかくオシャレに染めたヘアカラーも色が抜けやすくなってしまうなど様々な特徴が現れます。

パサパサ髪を治すには？傷んだ髪はヘアケアアイテムで補修しよう

悪いことづくしになってしまう、死んだようなパサパサ髪。

残念ながら生き返らせることはできないけど、傷んだ髪はヘアケアアイテムで補修をすればちゃんと綺麗な髪に見せることができます！

髪の内側(コルテックス)から補修してあげるのに、実はもっとも関係しているのがシャンプーなんです。

内側(コルテックス)をシャンプーで補修してあげてから、外側(キューティクル)をトリートメントで補修し、その後は必要に応じてリンスやコンディショナー・アウトバストリートメントやオイルで栄養を閉じ込めてあげるようにしましょう。

死んだ髪の毛生き返らせる*シャンプーの市販・美容室おすすめ【美容師監修】

*生き返らせる＝「補修力の高いアイテム」として掲載しています。

髪の内側にあるコルテックスを補修してくれるだけじゃなく、頭皮ケアも行えるシャンプー。

ヘアケアのベースとなる、おすすめのシャンプー4選を紹介します！

b.ris（ビーリス）炭酸シャンプー

ビーリス オーガニックスパークリングシャンプーは、頭皮から健康的な髪を育てたい方に最適です。

高濃度の炭酸成分が頭皮をしっかりと洗浄し、健康的な頭皮環境を整えます。

99％のスキンケア成分が配合されており、頭皮を優しくケアしながら髪に栄養を補給。

20種類以上の美容成分が髪にツヤを与え、健やかさを保ちます。

ホワイトフローラルの香りが爽やかに広がる点も好印象。

健康的な頭皮から美しい髪を目指す方におすすめのシャンプーです。

 ビーリス炭酸シャンプー悪い口コミ

プレミオール

ラサーナプレミオールシャンプーは、補修力が高いシャンプーを探している方にぴったりです。

海泥が配合されており、頭皮と髪の汚れをしっかりと除去します。

さらに、8種類の天然オイルが髪に栄養と潤いを与え、ダメージを受けた髪を補修。

ハーブエキスが頭皮の臭いをケアし、長時間続くフローラルな香りを楽しむことができます。

クリーミーな泡立ちが心地よく、髪の摩擦を抑え優しく洗うことが可能。

口コミでは、「髪がしっとりとまとまり、ダメージが目立たなくなる」との声が多く寄せられています。

ラサーナプレミオールでを使用することで、自宅で手軽に髪の集中ケアを行えます。

 プレミオール口コミ

ビオルチア シャンプー

ビオルチアシャンプーは、根元から健康的な髪を目指す方に最適なシャンプーです。

10種類のオーガニック成分が髪と頭皮に優しく、健やかな状態をサポート。

さらに、5種類のアミノ酸系洗浄成分が頭皮の汚れをしっかり落としつつも、髪を傷めずに洗い上げます。

フルーティローズの香りは心地よく、甘みの感じる香りが好みの方におすすめ。

さっぱり洗い上げることで、ハリ・コシのある髪に導いてくれます。

 ビオルチア口コミ&レビュー

cocone（ココネ）クレイクリームシャンプー

cocone（ココネ）クレイクリームシャンプーは、傷んだ髪を美髪に導きたい方におすすめの商品。

海藻成分とオーガニックオイルが豊富に配合し、髪の内部に潤いを閉じ込め、ダメージを補修します。

クリーム状のシャンプーが髪を優しく包み込み、毛先のうねりや広がりを抑えます。

使用者からは「しっとりまとまりやすくなる」と好評。

ダメージを受けた髪に輝きを取り戻したい方におすすめのシャンプーです。

 ココネは最悪？悪い口コミをレビュー

死んだ髪の毛生き返らせる*トリートメントの市販・美容室おすすめ【美容師監修】

*生き返らせる＝「補修力の高いアイテム」として掲載しています。

髪の外側にあるキューティクルを補修してくれるトリートメント。良いトリートメントは外側だけでなく、内側も補修してくれるものもあります。パサパサ髪に見せないためにはとても大切なケアです。

見た目を美しく整えてくれる、おすすめのトリートメント5選を紹介します！

トリコレ温感生トリートメント

「トリコレ」は、高い浸透力で話題の温感トリートメントです。

液体がクリーム状に変わり、髪に密着。

さらに、アミノ酸とタンパク質を補い、髪を内側からサポートします。

使用感は、ジャスミンとローズマリーの香りが心地よく、17種類のボタニカルエキスが配合されています。

8つの無添加で作られており、放置時間も不要なので、手軽に頭皮ケアも行えます。

髪に潤いと柔らかさを与え、毎日のケアが楽しみな気持ちにさせてくれるアイテムです。

 トリコレの口コミとくせ毛への効果

アットトゥルーヘマチン

アットトゥルーヘマチンは、ダメージやハリ・コシ不足にお悩みの方に最適。

シャンプーとトリートメントの間に使用することで、手軽にスペシャルなケアが可能です。

放置時間が不要なため時短ケアしたい方にも最適。

高濃度ヘマチンが髪の内部に深く浸透し、うねりを抑えて滑らかな髪へと導きます。

また、髪にハリとコシを与え、スタイリングがしやすくなります。

アットトゥルーヘマチンを使用することで、ダメージによるうねりを抑え、健康的な髪を手に入れることができます。

 アットトゥルーヘマチンの口コミ

ラスティーク ヘアオイル

ラスティークは、美容液のような補修成分をたっぷりと含むアイテム。

髪に必要な補修と保湿を同時に行うことで、傷んだ髪をしっかりとケアします。

特にダメージ補修成分が豊富に含まれており、キューティクルの補修もサポート。

ジャスミンの香りが心地よく、サラサラで軽やかに仕上がりが特徴。

ヘアオイル特有のベタつきが苦手な方にも使いやすい使用感です。

 ラスティーク ヘアセラムダメージリペア口コミ

グロスティファイ

グロスティファイ ヘアリペアミストは、ナノカプセルオイルを配合した浸透力に優れたトリートメント。

髪の奥深くまで行き渡り、アウトバス・インバスの両方で使えるのが魅力。

植物由来のオイルで髪をしっかりコーティングし、ヒアルロン酸が潤いを補給します。

さらに、ナノオイルカプセルとヒートアクティブ成分が髪を保護し、滑らかな髪に。

ミストタイプのトリートメントなので、使用後はさらさらと軽い仕上がりが特徴。

髪内部なでしっかりと集中ケアを行いたい方におすすめのアイテムです。

 グロスティファイの悪い口コミ込レビュー

エルジューダブリーチケアジェルセラム

【美容師が教える】死んだ髪の毛への正しいヘアケアアイテムの選び方｜市販の選び方も

死んだ髪の毛を美しく見せるための、正しいヘアケアアイテムの選ぶポイントをご紹介します。

シャンプーは保湿力の高い洗浄成分で選ぶ

死んだ髪のようなパサパサ髪が気になる人は保湿力の高い洗浄成分が配合されたシャンプーでケアがおすすめ。

シャンプーの役割は、1日頑張った頭皮や髪の汚れを落とす洗浄ですよね。

代表的なNG例は、ラウリル硫酸Na・ラウレス硫酸Naなどの石油系界面活性剤を使ってしまっているシャンプー。

原価が安く泡立ちも良いので、市販の安価なシャンプーには広く使われてしまっています。

汚れが多くてもよく泡立つから「洗い上がりさっぱり！」などと書かれているものも多いけど、ダメージを受けた髪に必要な油分まで落としてしまう可能性があるんです。

パサパサ髪におすすめしたいのは、保湿力の高い洗浄成分を使っているアミノ酸系洗浄成分のシャンプー。

代表的な成分は、ココイルグルタミン酸TEA・ラウロイルメチルアラニンNaなど。髪のダメージをケアしながら、適度な洗浄力で髪や頭皮のうるおいを保ってくれます。

他にも髪や頭皮を守りながら洗浄してくれる成分をまとめてみたので、是非お使いのシャンプーでチェックしてみてくださいね！

補修成分たっぷりのトリートメントを選ぶ

トリートメントは髪の悩みに合わせた補修成分が配合されたものを選びましょう！

カオチン界面活性剤	髪表面に膜を作り帯電防止・髪を保護する成分
コンディショニング剤	髪のツヤを出したり指通りを良くする成分
毛髪保護成分	髪の内部に働きダメージケア・ハリやコシのある髪質へ導く成分

中にはヘアカラーの保ちに特化した成分・紫外線やドライヤーの熱から髪を守るための成分などを入れているトリートメントもありますが、パサパサ髪へのトリートメント選びで大切なのは髪の毛に近い成分が含まれているかどうかです。

髪に元々必要な栄養分(たんぱく質や保湿成分)が含まれているトリートメントを使うことで、髪本来の美しさを取り戻したかのように補修し髪を美しく見せることができますよ！

他にも保湿効果の期待できるオイルやエキスが複数配合されているトリートメントを選ぶことで、より効果的に痛んだ髪をケアできます！

髪の内部までケアできるヘアオイルを選ぶ

ヘアオイルや洗い流さないトリートメントなど、アウトバスヘアケアを使うこともパサパサ髪にはとても大切。

髪をドライヤーで乾かす前や、乾かしたあとにも髪の乾燥・パサつきを感じたら髪の内部まで補修できるような成分のヘアオイルを使ってみてください！

是非ヘアケアの最後にヘアオイルを取り入れてみてくださいね。

死んだ髪の毛は生き返らないから美容院で思い切ってカットするのもあり！

ここまで死んだ髪の毛のようにパサパサになってしまった髪をケアしていく方法を紹介してきました。

美容師さんなら「髪の毛は死んだ細胞だから生き返らなくて…」なんて1から説明しなくてもちゃんとわかってくれています。

特に毛先は今生えている髪の中で一番古く生まれているから、ダメージも蓄積していてパサつきやすいのが特徴。

毛先を中心にダメージが強いところだけでもカットすることで印象も変わるから、髪型を変えたくなくても定期的に美容院で整えることがおすすめです。

イメージを変えたくない人は枝毛カットがおすすめ

「せっかく頑張って伸ばした髪で、今の髪型も気に入ってるのに！」と今の髪型のイメージを変えたくないって人もいますよね。

枝毛を見つけるとついピーッと裂きたくなってしまうかもだけど、元々傷んだ毛がさらに傷んでしまうからこれは絶対NG。

美容院で枝毛カットをお願いすると、今の髪の長さは変えずにざらつきの原因である枝毛だけをカットしてくれるから見た目が綺麗になります。

さらに枝毛が原因でパサついて見えた髪がツヤ髪に見える効果もあるので、イメージを変えずに見た目を綺麗に見せたい人は美容院で枝毛カットを頼んでみてくださいね！

死んだ髪の毛について100人に調査しました

上記の調査結果はインターネット調査（クラウドワークス）を用いて2022年11月24日～12月1日の間に行った合計100名の女性に対するアンケート調査をもとに、株式会社AWAが作成しました。本件に関しては、プレスリリース「【調査レポート】死んだ髪生き返らせるシャンプー・トリートメント選びで大切なことは？1位は「補修力の高さ」でした！｜株式会社AWAのプレスリリース (prtimes.jp)」もご覧ください。

死んだ髪の毛についてよくある質問

まとめ｜【死んだ髪の毛生き返らせる？復活？】シャンプー＆トリートメントを市販・美容室おすすめ10選｜自宅でのケア方法も美容師が解説

この記事では死んだ髪の毛って何？パサパサ髪を補修するシャンプー&トリートメントのおすすめ10選を紹介しました。

商品ごとの特徴や使い方などをまとめているから、気になったヘアケアアイテムを是非取り入れてみてくださいね。

自宅でのシャンプーやトリートメントを正しく見直して、パサパサ髪を卒業しちゃいましょう！